여드름 붉은 자국(홍반)의 특징

여드름 붉은 흉터 자국(이른바 **홍반**, post-inflammatory erythema)은 여드름이 가라앉은 후 피부에 붉게 남는 흔적으로, 특히 피부가 흰 사람에게 더 뚜렷하게 나타납니다. 다행히 시간이 지나면 대부분 자연적으로 옅어지지만, **시간이 오래 걸릴 수 있기 때문에 관리가 중요**합니다.

### 🔍 여드름 붉은 자국(홍반)의 특징

* 붉은색 또는 분홍색 자국
* 움푹 파이거나 튀어나오지 않고 피부 표면은 매끄럽지만 색이 남아 있음
* 염증 후 혈관 확장이나 미세한 손상으로 인해 생김

---

### ✅ 집에서 할 수 있는 관리법

#### 1. **자외선 차단**

* **자외선 노출은 색소침착을 악화**시킵니다.
* 매일 **SPF 30 이상**의 **자외선 차단제** 사용은 필수입니다.

#### 2. **진정 + 미백 기능성 화장품 사용**

* ✅ **나이아신아마이드**: 미백과 염증 완화
* ✅ **알부틴**, **비타민C 유도체**: 색소침착 완화
* ✅ **센텔라아시아티카(병풀)**, **마데카소사이드**: 피부 진정

#### 3. **각질관리**

* AHA, BHA 같은 **저자극 각질제거제**를 1주 1\~2회 사용하면 세포 턴오버를 촉진시켜 회복을 도울 수 있습니다.

---

### 💉 병원에서 할 수 있는 치료법

| 치료명               | 설명              | 권장 횟수  | 효과               |
| ----------------- | --------------- | ------ | ---------------- |
| **레이저 토닝**        | 저출력 레이저로 피부톤 개선 | 4\~10회 | 색소침착 완화, 붉은자국 개선 |
| **IPL (광선치료)**    | 혈관 타겟           | 3\~5회  | 붉은기 완화, 홍반 개선    |
| **재생레이저 (PDL 등)** | 염증 후 혈관 확장 개선   | 1\~3회  | 빠른 붉은 자국 개선      |
| **도트필링**          | 국소적으로 산성제제 도포   | 2\~4회  | 진한 자국에 효과        |

---

### ⚠️ 주의사항

* 손으로 자국을 **긁거나 뜯지 마세요.** 색소침착만 악화됩니다.
* 자외선, 열자극(찜질방 등)은 회피하세요.
* **피부가 예민할 경우 병원 상담 후 제품 사용** 권장합니다.

---

### ⏳ 회복 예상 기간

* 가벼운 홍반: **2\~3개월 내 자연 호전**
* 깊고 오래된 홍반: **6개월 이상** 또는 **치료 필요**

---

필요하시면 피부과 추천 제품 리스트나 레이저 시술 후 관리 방법도 정리해드릴게요.